7mot7

Målsättningen med spelformen 7mot7 är att alla ska få spela och att ha roligt samtidigt som man utvecklas

Målsättning

Som ledare i Västerhaninge IF F14/15 arbetar vi med:

• Hjälpa våra spelare att både förstå och spela fotboll på ett klokt sätt.

• Bidra till en positiv miljö där både ledare och föräldrar ser utvecklingspotentialen hos alla barn.

• Arbeta långsiktigt – vi vet att barn utvecklas i olika takt, och vårt fokus ligger på att varje spelare får växa både som människa och fotbollsspelare.

• Säkerställa att alla barn får möjlighet att delta i matcher och cuper.

Viktigt att tänka på

• Fokusera på lagets samarbete i både anfall och försvar – spelet ska bygga på kollektiva prestationer, inte på enstaka spelare.

• Alla övningar ska kunna kopplas till verkliga matchsituationer och förklaras utifrån spelet.

• Varje träning ska ha ett tydligt tema och en röd tråd genom hela passet.

• Vi lägger störst vikt vid prestation och lärande, inte resultatet.

• Under matcher och cuper uppmuntrar vi spelarna att testa det vi övat på – matchen är en del av träningen!

Träningsfokus

Fotboll

• Individuellt: Träna på att driva bollen i hög fart och avsluta, ta emot och ta med bollen på ett kontrollerat sätt samt att hamna på rätt sida i försvarsspelet.

• Kollektivt: Skapa 2 mot 1-situationer, samarbeta i trianglar och använda olika anfallsverktyg som väggspel och överlappningar.

• Taktiskt: Fundera på hur laget kan skapa numerärt övertag och om de grundläggande principerna för anfallsspel uppfylls.

Fysik

1. Koordination – särskilt viktigt i åldern 6–12 år.

2. Snabbhet – arbeta med reaktion, stegfrekvens och acceleration.

Genomförande av träning

Träningen ska vara en blandning av färdighetsträning, spelövningar och lek.

Barnen delas in i grupper om 6–8 spelare och följer samma upplägg eller arbetar i stationer. Undvik köer och väntan – korta pauser och mycket bollkontakt är nyckeln. Alla ska vara aktiva och stimulerade under hela passet.

Träningen ska inte delas in efter nivå, eftersom det kan skapa osäkerhet och splittra gruppen.
Varje träning utgår alltid från ett tydligt syfte eller tema.

Taktik och träningsupplägg

Vid spel med 7 mot 7 används spelsystemet 2-3-1, vilket innebär:

• Två backar

• Ett mittfält med en central spelare och två yttrar

• En central anfallare

Den centrala mittfältaren ligger oftast något djupare i utgångsposition än yttrarna.
Utgångspositionerna är i stort sett desamma i både anfall och försvar – skillnaden är att i anfallsspel drar laget isär för att skapa ytor, medan man i försvarsspel krymper ytorna genom att stå tätare.

Man kan säga att laget fungerar som en blomma – som öppnar sig i anfall och sluter sig i försvar. 🌸